http://passion-muscle.forumactif.com/feed/? Derniers sujets Sat, 21 Nov 2009 16:06:45 GMT 10 http://i88.servimg.com/u/f88/11/68/07/73/banier13.jpg http://passion-muscle.forumactif.com/feed/? http://passion-muscle.forumactif.com/bodybuilders-mr-ms-f20/greg-valentino-t490.htm TRIBUL une petit Hors sujet pour un hommage au Synthol ... GREG VALENTINO ou le plus gros petage de cable de l'histoire du bodybuilding Bodybuilders, Mr & Ms Thu, 27 Aug 2009 21:49:10 GMT http://passion-muscle.forumactif.com/bodybuilders-mr-ms-f20/greg-valentino-t490.htm#4253 http://passion-muscle.forumactif.com/bodybuilders-mr-ms-f20/greg-valentino-t490.htm http://passion-muscle.forumactif.com/bodybuilders-mr-ms-f20/jay-cutler-t187.htm Gwada Jay Cutler est un culturiste (ou « bodybuilder ») né le 3 août 1973 qui réside à Las Vegas. Le 29 septembre 2007 il a remporté son deuxième titre de Mr. Olympia. Profil * Taille : 1m 75 * Poids : 124 kg (141 kg hors saison) * Tour de... o Biceps : 57,15 cm o Taille : 87,3 cm o Cuisses : 81,7 cm o Mollets : 53,8 cm o Cou : 49,53 cm Palmarè * 2009 Mr.Olympia winner !!!!!! * 2008 ... Bodybuilders, Mr & Ms Fri, 10 Jul 2009 09:27:39 GMT http://passion-muscle.forumactif.com/bodybuilders-mr-ms-f20/jay-cutler-t187.htm#1307 http://passion-muscle.forumactif.com/bodybuilders-mr-ms-f20/jay-cutler-t187.htm http://passion-muscle.forumactif.com/sante-et-nutrition-f6/la-grippe-a-t714.htm TRIBUL votre avis sur la grippe A ?

pour vous...veritable préocupation ou hystérie collective ?

allez vous vous faire vaciné ?]]> Santé et Nutrition Thu, 12 Nov 2009 20:19:46 GMT http://passion-muscle.forumactif.com/sante-et-nutrition-f6/la-grippe-a-t714.htm#7929 http://passion-muscle.forumactif.com/sante-et-nutrition-f6/la-grippe-a-t714.htm http://passion-muscle.forumactif.com/fiche-personnel-f18/fiche-de-tche-t414.htm le tché bonjour , cette fiche est a moi, donc j'en fais ce que je veux.. c'est gwada qui la dit!!! bon je me présente.. le tché .. 26 ans et 82 kg pour 1m80 -mon boulot : je construit des maisons ossature bois avec mon pére.. -mes passions: ma famille ( papa d'une petite fille de 5 mois ),mon boulot, la muscu... -je vis en belgique, a chimay ( la biére ) et ma voiture est une fiat ... -pour la muscu, je pratique ça chez moi, un banc , 2 poulies et des barres... - dc 105 pour le ... Fiche personnel Fri, 21 Aug 2009 18:42:46 GMT http://passion-muscle.forumactif.com/fiche-personnel-f18/fiche-de-tche-t414.htm#3639 http://passion-muscle.forumactif.com/fiche-personnel-f18/fiche-de-tche-t414.htm http://passion-muscle.forumactif.com/complements-alimentaire-f9/que-pensez-vous-d-anaboli-5-t724.htm frederic00714 j'aimerais votre avis sur anabolic5 si quelqu'un a deja essayez
et aussi est ce que les anabolisants son dangereux ??
car ici je vais allez chercher 17hd et je vais prendre un autre aussi mais j'esite anaboli 5 ou 7 ou si vous connaissez quelque chose de mieux dite moi
merci a tous:)]]> Complements alimentaire Sat, 21 Nov 2009 16:06:45 GMT http://passion-muscle.forumactif.com/complements-alimentaire-f9/que-pensez-vous-d-anaboli-5-t724.htm#8304 http://passion-muscle.forumactif.com/complements-alimentaire-f9/que-pensez-vous-d-anaboli-5-t724.htm http://passion-muscle.forumactif.com/fiche-personnel-f18/fiche-de-jerem-84-t682.htm Jerem-84 Bonjour à tous, Prénom : Jérémy Taille : 1m73 Poids : 63.5kg Age : 17 Sexe : Masculin Objectif : Prise de masse Nombre d'années d'entrainement : Juin 2009 MENSURATIONS : Cou : 36cm Bras : 32 cm Epaule : 113 cm Pec : 96cm Cuisses : 52cm Mollets :38 cm Tour de taille : 78cm PERFORMANCES : Développé couché : 1*62kg Squat : jamais fait Soulevé de terre : jamais fait Autres : - pompes : 1*87 - traction : 1*21 Points forts ... Fiche personnel Sat, 31 Oct 2009 17:44:59 GMT http://passion-muscle.forumactif.com/fiche-personnel-f18/fiche-de-jerem-84-t682.htm#7002 http://passion-muscle.forumactif.com/fiche-personnel-f18/fiche-de-jerem-84-t682.htm http://passion-muscle.forumactif.com/vos-athletes-preferes-f21/alain-bernard-t449.htm TRIBUL Alain Bernard, né le 1er mai 1983 à Aubagne, est un nageur français. Licencié au Cercle des nageurs d'Antibes, il est entraîné par Denis Auguin. Le 14 août 2008, il devient le premier champion olympique français du 100 mètres nage libre lors des Jeux olympiques de Pékin en 47 s 21 devant Eamon Sullivan et le duo Jason Lezak - César Cielo Filho. A l'ère des combinaisons en polyuréthane, il est le premier nageur de l'histoire à couvrir la distance en moins de 47 s, avec un temps ... Vos athlétes préférés Tue, 25 Aug 2009 18:18:38 GMT http://passion-muscle.forumactif.com/vos-athletes-preferes-f21/alain-bernard-t449.htm#4106 http://passion-muscle.forumactif.com/vos-athletes-preferes-f21/alain-bernard-t449.htm http://passion-muscle.forumactif.com/tout-et-n-importe-quoi-f16/jeu-video-t127.htm Gwada Comment Watercooler sa XBOX 360 ? Voilà j'avais déjà eu le projet de le faire sur mon pc mais étant trop "vieux" et vue le nombre de chose qu'il aura fallu que je face j'ai décider de watercooler ma xbox 360,le seul problème c'est quand même une ELITE donc elle a coutée assez chère (même si je me la suis fait offrir par mon exE). Donc si parmi vous y en a qui sont des pro et qui l'on déjà fais les explications sont les biens venu ainsi qu'une petite liste des composants ... Tout et n'importe quoi Wed, 24 Jun 2009 17:58:31 GMT http://passion-muscle.forumactif.com/tout-et-n-importe-quoi-f16/jeu-video-t127.htm#661 http://passion-muscle.forumactif.com/tout-et-n-importe-quoi-f16/jeu-video-t127.htm http://passion-muscle.forumactif.com/actualites-sportives-f17/football-l-rlande-veut-rejouer-le-match-t723.htm TRIBUL La fédération irlandaise de football (FAI) a demandé jeudi à la Fifa de faire rejouer le match contre la France, regrettant une "décision grossièrement incorrecte de l'arbitre" sur la "main volontaire de Thierry Henry" suivie de l'élimination de l'Eire du Mondial-2010. Evénement "Cette décision grossièrement incorrecte de l'arbitre a mis à mal l'intégrité du sport et nous demandons désormais à la Fifa, en tant qu'instance mondiale de notre sport, ... Actualités sportives Thu, 19 Nov 2009 17:22:13 GMT http://passion-muscle.forumactif.com/actualites-sportives-f17/football-l-rlande-veut-rejouer-le-match-t723.htm#8275 http://passion-muscle.forumactif.com/actualites-sportives-f17/football-l-rlande-veut-rejouer-le-match-t723.htm http://passion-muscle.forumactif.com/videos-de-training-f40/videos-de-training-des-menbres-t711.htm TRIBUL bienvenue dans la section vidéos de training ! vous pouvez y poster VOS vidéos, vos séances d'entrainements ... ne postez pas de vidéos de training trouvé sur le net, il y'a une section pour ça . le but n'est pas de faire son interressant devant la caméra (et de vous blesser!) c'est de voir comment chacun fait ses training, ce qui est correct ou pas dans le mouvement ! nous vous demandons d'etre serieu et sur ce point on vous fait confiance . allez...à vous ! vidéos de training Wed, 11 Nov 2009 21:26:21 GMT http://passion-muscle.forumactif.com/videos-de-training-f40/videos-de-training-des-menbres-t711.htm#7885 http://passion-muscle.forumactif.com/videos-de-training-f40/videos-de-training-des-menbres-t711.htm http://passion-muscle.forumactif.com/actualites-sportives-f17/football-la-france-se-donne-de-l-eire-mouhahaha-t720.htm TRIBUL L'équipe de France a un pied en Afrique du Sud. En s'imposant samedi soir en Irlande grâce à un but de Nicolas Anelka (1-0), les Bleus ont fait un peu plus de la moitié du chemin qui les sépare d'une qualification pour la Coupe du Monde 2010. Reste désormais aux hommes de Raymond Domenech à assurer le coup mercredi au stade de France. Cette rencontre débute pourtant sur un rythme timide. Les deux formations tardent à se livrer, ce qui reste assez logique compte-tenu de l'enjeu de ... Actualités sportives Sun, 15 Nov 2009 02:24:00 GMT http://passion-muscle.forumactif.com/actualites-sportives-f17/football-la-france-se-donne-de-l-eire-mouhahaha-t720.htm#8062 http://passion-muscle.forumactif.com/actualites-sportives-f17/football-la-france-se-donne-de-l-eire-mouhahaha-t720.htm http://passion-muscle.forumactif.com/espace-pub-f10/nutrimuscle-nutrition-musculaire-notre-force-les-prix-t719.htm Nutrimuscle Félicitations pour votre forum et nos remerciements pour votre invitation. Bien à vous. ------------------------------ Bonjour à tous, Nous avons le plaisir de vous informer que la Whey Isolat de Nutrimuscle est disponible : - Whey Isolat 4 kg : 76,50 € + livraison gratuite. - Whey Isolat 6 kg : 105 € + livraison gratuite + la promo du mois gratuite soit 17,50 € le kg livré. - Whey Isolat 20 kg : 249,75 € + livraison gratuite + la promo ... Espace pub Sun, 15 Nov 2009 00:10:45 GMT http://passion-muscle.forumactif.com/espace-pub-f10/nutrimuscle-nutrition-musculaire-notre-force-les-prix-t719.htm#8061 http://passion-muscle.forumactif.com/espace-pub-f10/nutrimuscle-nutrition-musculaire-notre-force-les-prix-t719.htm http://passion-muscle.forumactif.com/force-f35/le-developpement-de-la-force-explosivepdf-t602.htm Gwada
http://www.staps.uhp-nancy.fr/revuestaps2/dejoux_force_explosive.pdf]]> Force Sun, 11 Oct 2009 09:40:18 GMT http://passion-muscle.forumactif.com/force-f35/le-developpement-de-la-force-explosivepdf-t602.htm#5751 http://passion-muscle.forumactif.com/force-f35/le-developpement-de-la-force-explosivepdf-t602.htm http://passion-muscle.forumactif.com/prise-de-masse-f3/aide-programme-svp-t309.htm kevin037 bonjours je voudrais savoir si mon programme de musculation est bon svp. je travaille tous les soir 2 muscle qui dur environ une séance de 35 40min et je fait 8serie de 10rep avec un bnc de muscu que j'ai acheter c le hg60 domyos lundi:pect-triceps : développé assis/butterfly et triceps extension poulie haute mardi:dos-biceps : tirage nuque/tirage poitrine/rameur poulie basse/curl poulie basse mercredi:epaule-jambe : rameur vertical/élévations latérales poulies basse jeudi ... Prise de masse Sun, 02 Aug 2009 15:37:09 GMT http://passion-muscle.forumactif.com/prise-de-masse-f3/aide-programme-svp-t309.htm#2673 http://passion-muscle.forumactif.com/prise-de-masse-f3/aide-programme-svp-t309.htm http://passion-muscle.forumactif.com/sante-et-nutrition-f6/mal-devant-l-epaule-t721.htm babymoi voila j'ai mal devant l'epaule tres genant pour le dc et autre exo du meme genre, pas beaucoup mal mais genant. Santé et Nutrition Sun, 15 Nov 2009 19:26:44 GMT http://passion-muscle.forumactif.com/sante-et-nutrition-f6/mal-devant-l-epaule-t721.htm#8107 http://passion-muscle.forumactif.com/sante-et-nutrition-f6/mal-devant-l-epaule-t721.htm http://passion-muscle.forumactif.com/sondages-f22/avez-vous-des-piercings-tatouages-t666.htm Gwada
Pour ma part :

3 tatouages,bientôt un 4é à noël.
8 piercings maintenant mais avant 20 piercings.]]> Sondages Sun, 25 Oct 2009 19:04:47 GMT http://passion-muscle.forumactif.com/sondages-f22/avez-vous-des-piercings-tatouages-t666.htm#6514 http://passion-muscle.forumactif.com/sondages-f22/avez-vous-des-piercings-tatouages-t666.htm http://passion-muscle.forumactif.com/cardio-training-f36/essayez-p90x-t708.htm frederic00714 bonjour a tous voila je me suis dit que ca vous interresserais peu etre voici les fameux p90 x voici les lien http://www.megaupload.com/?d=ACBU5BW1 1->5 http://www.megaupload.com/?d=KA12UQZW 6-> 12 c'est en anglais mais faud juste suivre ce qu'ils font ca a l'air tres intense comme entrainement je pense qu'il y a moyen d'avoir des resultats cardio training Wed, 11 Nov 2009 10:41:27 GMT http://passion-muscle.forumactif.com/cardio-training-f36/essayez-p90x-t708.htm#7832 http://passion-muscle.forumactif.com/cardio-training-f36/essayez-p90x-t708.htm http://passion-muscle.forumactif.com/espace-pub-f10/textiles-fit-n-run-proteines-shopcom-t722.htm proteines-shop Collection Fitness-Bodybulding Fit'n'Run La Marque de votre Boutique Proteines-Shop à découvrir absolument !!! A ce jour, le T-Shirt Dark Angel en coupe ajustée (près du corps) est disponible - Dans les jours qui viennent le Débardeur et T-Shirt sans manches suivront... Que Pensez vous de notre textile, tous les avis sont constructifs, nous sommes à l'écoute de nos clients pour développer les meilleurs produits ? Fit'n'Run T-Shirt Dark Angel - 13.00EUR Fit'n'Run ... Espace pub Mon, 16 Nov 2009 21:16:45 GMT http://passion-muscle.forumactif.com/espace-pub-f10/textiles-fit-n-run-proteines-shopcom-t722.htm#8193 http://passion-muscle.forumactif.com/espace-pub-f10/textiles-fit-n-run-proteines-shopcom-t722.htm http://passion-muscle.forumactif.com/fiche-personnel-f18/fiche-de-etienne-t578.htm etienne21 je m'apelle etienne j'ai 21 ans ,je mesure 1m70 pour 77kilo( ya 3 ans je pesè 96 kg) enfin bref . je suis menuisier je fabrique des portails alu et pvc , j'habite carentoir dans le 56 morbihan , je pratique derpuis janvier 2009 dans la salle de l'ecole militaire de saint cyr coetquidan. en se moment je fait un split routine pendant 5 semaines car je recherche a prendre du muscle en perdant du gras (s'est presque fait ) lundi et mardi : haut du corps mercredi : je boss dans ma maison ... Fiche personnel Fri, 02 Oct 2009 15:54:17 GMT http://passion-muscle.forumactif.com/fiche-personnel-f18/fiche-de-etienne-t578.htm#5285 http://passion-muscle.forumactif.com/fiche-personnel-f18/fiche-de-etienne-t578.htm http://passion-muscle.forumactif.com/espace-pub-f10/news-promos-proteines-shopcom-t718.htm proteines-shop Proteines-Shop est une boutique d'achat en ligne sur la Diététique Minceur & Sportive : Protéines, Créatines, Wheys, Gainers, Acides Aminés (BCAA, Glutamine, Arginine...), Brûleurs de graisses, Crèmes amincissantes & Vitamines - Minéraux. Vous y retrouverez de nombreux compléments alimentaires de qualité et à des prix compétitifs. Les plus grandes marques sont présentes dans notre boutique en ligne : BSN, Cytosport, Dymatize Nutrition, EA Fit, Gaspari Nutrition, ... Espace pub Sat, 14 Nov 2009 19:35:41 GMT http://passion-muscle.forumactif.com/espace-pub-f10/news-promos-proteines-shopcom-t718.htm#8051 http://passion-muscle.forumactif.com/espace-pub-f10/news-promos-proteines-shopcom-t718.htm http://passion-muscle.forumactif.com/tout-et-n-importe-quoi-f16/vos-films-preferes-t678.htm TRIBUL
american beauty
la coline a des yeux
shining
gladiator
massacre
saw
zombie
le silence des agneaux
pumping iron
maniac
halloween
cannibal holocaust

et vous ques que vous aimez ?
vos dernieres scéances cinema ? j'aimerai bien allez voir lucky luke et cineman .]]> Tout et n'importe quoi Sat, 31 Oct 2009 16:46:10 GMT http://passion-muscle.forumactif.com/tout-et-n-importe-quoi-f16/vos-films-preferes-t678.htm#6985 http://passion-muscle.forumactif.com/tout-et-n-importe-quoi-f16/vos-films-preferes-t678.htm http://passion-muscle.forumactif.com/sante-et-nutrition-f6/epilation-ou-rasage-t715.htm babymoi vos methodes et remaques Santé et Nutrition Fri, 13 Nov 2009 19:55:51 GMT http://passion-muscle.forumactif.com/sante-et-nutrition-f6/epilation-ou-rasage-t715.htm#7958 http://passion-muscle.forumactif.com/sante-et-nutrition-f6/epilation-ou-rasage-t715.htm http://passion-muscle.forumactif.com/tout-et-n-importe-quoi-f16/et-la-musiques-t669.htm Kragor En parcourant un peu cette rubrique j'ai remarquer que personne ne parler de musique. Pourtant je suis sur que vous en ecouter pendant vos training. Alors dites nous ce que vous metter a fond dans votre salle pour pousser plus fort ou chez vous meme si c'est pas pour la muscul (mais on peux quand meme pousse rplus fort avec... ok je sors.) Perso je suis fan de hard-rock et metal. J'ai un cd qui tourne en boucle dans ma voiture avec des groupes comme Juda Priest, Megadeth, Dragonforce, ... Tout et n'importe quoi Wed, 28 Oct 2009 17:38:12 GMT http://passion-muscle.forumactif.com/tout-et-n-importe-quoi-f16/et-la-musiques-t669.htm#6766 http://passion-muscle.forumactif.com/tout-et-n-importe-quoi-f16/et-la-musiques-t669.htm http://passion-muscle.forumactif.com/bodybuilders-mr-ms-f20/mike-matarazzo-t442.htm TRIBUL 1991 Olympia - IFBB, Did not place 1991 USA Championships - NPC, HeavyWeight, 1st 1991 USA Championships - NPC, Overall Winner 1992 Arnold Classic - IFBB, 15th 1992 Arnold Classic - IFBB, 15th 1992 Ironman Pro Invitational - IFBB, 5th 1993 Arnold Classic - IFBB, 6th 1993 Night of Champions - IFBB, 8th 1993 Olympia - IFBB, 18th 1993 Pittsburgh Pro Invitational - IFBB, 2nd 1994 Arnold Classic - IFBB, 9th 1994 San Jose Pro Invitational - IFBB, 8th 1995 Florida Pro Invitational ... Bodybuilders, Mr & Ms Mon, 24 Aug 2009 19:08:58 GMT http://passion-muscle.forumactif.com/bodybuilders-mr-ms-f20/mike-matarazzo-t442.htm#4058 http://passion-muscle.forumactif.com/bodybuilders-mr-ms-f20/mike-matarazzo-t442.htm http://passion-muscle.forumactif.com/autres-sports-f29/football-t532.htm TRIBUL le classement ligue 1 de ce soir ... lyonnais tes impressions ! Rang Equipe Pts J. G. N. P. p. c. Diff. 1 Bordeaux 10 4 3 1 0 11 3 8 2 Paris-SG 10 4 3 1 0 10 4 6 3 Lyon 10 4 3 1 0 9 3 6 4 Montpellier 8 4 2 2 0 8 3 5 5 Marseille 8 4 2 2 0 4 1 3 6 Lens 7 4 2 1 1 7 7 0 7 Lorient 7 4 2 1 1 5 5 0 8 Boulogne-sur-Mer 7 4 2 1 1 3 4 -1 9 Nancy 6 4 2 0 2 9 6 3 10 Rennes 6 4 1 3 0 7 4 3 11 Sochaux 6 4 2 0 2 4 5 -1 12 Monaco 6 4 2 0 2 3 5 -2 13 Toulouse ... Autres Sports Sun, 30 Aug 2009 21:02:43 GMT http://passion-muscle.forumactif.com/autres-sports-f29/football-t532.htm#4385 http://passion-muscle.forumactif.com/autres-sports-f29/football-t532.htm http://passion-muscle.forumactif.com/tout-et-n-importe-quoi-f16/les-creations-du-forum-t696.htm fred89 se serais simpa des bouton comme sa pour le forum. taille réelle grossi 200 fois Tout et n'importe quoi Thu, 05 Nov 2009 14:33:25 GMT http://passion-muscle.forumactif.com/tout-et-n-importe-quoi-f16/les-creations-du-forum-t696.htm#7499 http://passion-muscle.forumactif.com/tout-et-n-importe-quoi-f16/les-creations-du-forum-t696.htm http://passion-muscle.forumactif.com/tout-et-n-importe-quoi-f16/decembre-2012-t709.htm Gwada Sa vous dit quelque chose ? Tout et n'importe quoi Wed, 11 Nov 2009 17:40:12 GMT http://passion-muscle.forumactif.com/tout-et-n-importe-quoi-f16/decembre-2012-t709.htm#7853 http://passion-muscle.forumactif.com/tout-et-n-importe-quoi-f16/decembre-2012-t709.htm http://passion-muscle.forumactif.com/sondages-f22/qu-avez-vous-comme-console-t713.htm Gwada
La liste sera compléter si vous en avez d'autres hors sondage.]]> Sondages Thu, 12 Nov 2009 10:02:47 GMT http://passion-muscle.forumactif.com/sondages-f22/qu-avez-vous-comme-console-t713.htm#7897 http://passion-muscle.forumactif.com/sondages-f22/qu-avez-vous-comme-console-t713.htm http://passion-muscle.forumactif.com/fiche-personnel-f18/fiche-mango-t712.htm Mango Nutrition Voici en bref ma présentation : Age : 30 ans Taille : 186 cm Poids : 109kg (121 kg hors saison et 103kg sec) Compléménts utilisés: Super complete formula (vitamines) Omega 3 Liver aids Bcaa Glutamine Xtend ou amino shooter Adrenol (meilleur que le No xplode de chez BSN) Creakic Leukic Pure Muscle Carbs Whey de chez Champion Nutrition Amino 2002 ZMA Vitamine C L-carnitine Fiche personnel Thu, 12 Nov 2009 07:40:13 GMT http://passion-muscle.forumactif.com/fiche-personnel-f18/fiche-mango-t712.htm#7888 http://passion-muscle.forumactif.com/fiche-personnel-f18/fiche-mango-t712.htm http://passion-muscle.forumactif.com/presentation-f1/seifer100-t630.htm Seifer100 héhé me revoila !! Prénom : Andy Âge : 22 Ville : cesson dans le 77 Objectif : rester a une bonne condition physique ( abdos visible ) et tenter de progresser malgré ma seche a vie ! Combien de mois/année de musculation : 3 ans Un petit mot : ba bien content de retrouver certaines personnes ! a 1er vue le forum a l'air bien vivants ! sa fait plaisir comparé a mon ancien... ma devise : a FOND LES BALLON !!! Présentation Tue, 13 Oct 2009 17:26:07 GMT http://passion-muscle.forumactif.com/presentation-f1/seifer100-t630.htm#5928 http://passion-muscle.forumactif.com/presentation-f1/seifer100-t630.htm http://passion-muscle.forumactif.com/presentation-f1/bonjour-a-tous-t707.htm Mango Nutrition En quelques phrases, je vais tenter de me présenter
Je suis le fondateur du site Mango Nutrition (site existant depuis 2 ans)
Je suis dans le domaine sportif depuis qq années (body, boxe thai, mma)
J'espère pouvoir vous aider au mieux en ce qui concerne les suppléments et la nutrition .

Bonne journée à tous ]]> Présentation Wed, 11 Nov 2009 09:49:14 GMT http://passion-muscle.forumactif.com/presentation-f1/bonjour-a-tous-t707.htm#7825 http://passion-muscle.forumactif.com/presentation-f1/bonjour-a-tous-t707.htm http://passion-muscle.forumactif.com/bodybuilders-mr-ms-f20/greg-kovacs-t509.htm TRIBUL 1996- Canadian National Championships, 1st 1997- IFBB Night of Champions, 16th 1998- IFBB Ironman Pro Invitational, 16th 2001- IFBB Night of Champions, Did not place 2003- Arnold Classic, 13th 2004- Arnold Classic, 13th 2005- Toronto Pro Invitational, Did not place Bodybuilders, Mr & Ms Sun, 30 Aug 2009 10:00:20 GMT http://passion-muscle.forumactif.com/bodybuilders-mr-ms-f20/greg-kovacs-t509.htm#4331 http://passion-muscle.forumactif.com/bodybuilders-mr-ms-f20/greg-kovacs-t509.htm http://passion-muscle.forumactif.com/fiche-personnel-f18/fiche-de-golgot13-t663.htm Golgot13
J'ouvre ici mon carnet d'entrainement.
Actuellement c'est un split classique sur 4 jours.

Je vous mets ma dernière semaine:

DOS/TRI

DC >4x8*62
DI halt > 3x10*19
EC incl > 3x10*16

DC Serré > 3x10*45
Ext Haltère assis > 3x10*7,5
Kick back > 3x15*7,5 superset curls barre droite 23k]]> Fiche personnel Sun, 25 Oct 2009 16:12:01 GMT http://passion-muscle.forumactif.com/fiche-personnel-f18/fiche-de-golgot13-t663.htm#6493 http://passion-muscle.forumactif.com/fiche-personnel-f18/fiche-de-golgot13-t663.htm http://passion-muscle.forumactif.com/fiche-personnel-f18/fiche-de-dimz-t415.htm dimz Dernière foto, prise après un entrainement, je fais ma première sèche [img][/img] le programme que j'ai suivi pour la sèche : Lundi pecs, biceps, abdos: * développé incliné haltères 4 séries de 12 reps _superset 10 reps en unilatéral * developpé assis 4 séries de 12 reps _superset 10 rep unilatéral ... Fiche personnel Fri, 21 Aug 2009 20:11:05 GMT http://passion-muscle.forumactif.com/fiche-personnel-f18/fiche-de-dimz-t415.htm#3692 http://passion-muscle.forumactif.com/fiche-personnel-f18/fiche-de-dimz-t415.htm http://passion-muscle.forumactif.com/fiche-personnel-f18/fiche-de-babymoi-t656.htm babymoi j'ai commencer la muscu et le cardio il y a 1mois environ 1.72 69kl contre 60 il y a un peu plus d'un mois mon but volume mais pas trop mon ptit programme lundi dc 4x10 di 4x10 butterfly 4x10 abdo relever de jambes relever de buste biceps poulie basse 4x10 marteau altere 4x10 barre z ecarter 4x10 mardi triceps a la poulie 6x10 rowing debout 4x10 + encore un exo mais je connais pas le nom shrug 4x10 tirage nuque 4x10 Tirages poulie ... Fiche personnel Thu, 22 Oct 2009 09:10:05 GMT http://passion-muscle.forumactif.com/fiche-personnel-f18/fiche-de-babymoi-t656.htm#6343 http://passion-muscle.forumactif.com/fiche-personnel-f18/fiche-de-babymoi-t656.htm http://passion-muscle.forumactif.com/fiche-personnel-f18/fiche-de-tribul-t199.htm TRIBUL bienvenu sur ma fiche personnel ! MENSURATIONS : taille : 189cm poids : 81 kilos sec envergure : 201 cm taille du penis : ** cm pointure : 48 Cou : 43 Bras :42 avant bras:33,5 Epaules :129 Pecs :114 Cuisses :61 Mollets :40 Tour de taille :80,5 généralement je travaille à: peckdeck: 60kg barre curl: 36kg DC: 85kg DI: 75kg LEG: 45kg SDT: 118kg squat avant: 65kg Dev millitaire avec haltére: 18kg dev/nuque a la pouli haute: 60kg kick ... Fiche personnel Sat, 11 Jul 2009 22:32:53 GMT http://passion-muscle.forumactif.com/fiche-personnel-f18/fiche-de-tribul-t199.htm#1408 http://passion-muscle.forumactif.com/fiche-personnel-f18/fiche-de-tribul-t199.htm http://passion-muscle.forumactif.com/fiche-personnel-f18/fiche-de-fred89-t644.htm fred89 donc jais commencer la musculation il y a 1 mois . j’avoue que mes repas étais plutôt copieux avec beaucoup de sauce et de matière grasse. Mon ventre et mes poignées d’amours son du a une très mauvaise alimentation durant ses 34 années. Aujourd’hui je me suis repris en mains et je mange équilibré depuis que jais commencer la musculation, mais j’évite quand même au maximum la graisse dans mes repas comme le beurre et la sauce. Mon objectif : perdre mon ventre et ... Fiche personnel Sun, 18 Oct 2009 15:29:56 GMT http://passion-muscle.forumactif.com/fiche-personnel-f18/fiche-de-fred89-t644.htm#6185 http://passion-muscle.forumactif.com/fiche-personnel-f18/fiche-de-fred89-t644.htm http://passion-muscle.forumactif.com/fessiers-f37/souleve-de-terre-jambes-tendues-t706.htm dimz Je pense que c'est un exercice clef pour ceux qui veulent améliorer leur fessier. N'étant pas expert en la matière je vais juste expliquer comment je le fait. Le plus simple et le moins dangereux, est de ne pas placer la barre au sol, mais sur un support devant soit, juste au dessus des genoux. Ça évite un effort trop violent du dos au départ. Je place les mains en pronation sur la barre, je sort la barre en gardant le dos droit, pour cela je garde les omoplates légèrement ... fessiers Sun, 08 Nov 2009 21:21:06 GMT http://passion-muscle.forumactif.com/fessiers-f37/souleve-de-terre-jambes-tendues-t706.htm#7741 http://passion-muscle.forumactif.com/fessiers-f37/souleve-de-terre-jambes-tendues-t706.htm http://passion-muscle.forumactif.com/fiche-personnel-f18/fiche-de-gwada-t145.htm Gwada Première ouverture de sujet,je montre l'exemple Tout se que vous pourrez voir dans mon topic n'est pas à suivre car mon programme est élaboré par mon entraineur en fonction de plusieurs facteurs.Tout se que je met ici est à titre indicatif pour suivre mon évolution (pour ceux qui le souhaitent). D'ici la semaine prochaine je referais des photos car j'aurai fini mon 1er cycle. Training du moment : Lundi : pecs,triceps + abdos Mardi : Jambes (quads,ischio,mollet) Mercredi ... Fiche personnel Thu, 02 Jul 2009 09:35:10 GMT http://passion-muscle.forumactif.com/fiche-personnel-f18/fiche-de-gwada-t145.htm#918 http://passion-muscle.forumactif.com/fiche-personnel-f18/fiche-de-gwada-t145.htm http://passion-muscle.forumactif.com/complements-alimentaire-f9/mon-experience-avec-noshotgun-t565.htm TRIBUL j'ouvre un sujet pour parler de Noshotgun, j'en suis trés satisfait . la poudre se melange trés facilement dans l'eau et en plus ça a bon gout (pour une fois!) 10 minutes aprés avoir bu le ver, une vague de chaleur envahi tout le corp, on sent que quelque chose se passe, sa vie ladedans ! les 10 minutes suivantes ...c'est une monté progressive de l'energie, trés agréable c'est progressif ... pendant la scéance: congestion de folie ! bonne récup entre séries pas de ... Complements alimentaire Wed, 16 Sep 2009 20:49:56 GMT http://passion-muscle.forumactif.com/complements-alimentaire-f9/mon-experience-avec-noshotgun-t565.htm#4995 http://passion-muscle.forumactif.com/complements-alimentaire-f9/mon-experience-avec-noshotgun-t565.htm http://passion-muscle.forumactif.com/tout-et-n-importe-quoi-f16/attention-xbox-flasher-t703.htm Gwada
Merci qui ? Merci microsoft de nous enlever les boulet qui avait les jeux 3 mois avant la sortie. ]]> Tout et n'importe quoi Sat, 07 Nov 2009 12:10:22 GMT http://passion-muscle.forumactif.com/tout-et-n-importe-quoi-f16/attention-xbox-flasher-t703.htm#7643 http://passion-muscle.forumactif.com/tout-et-n-importe-quoi-f16/attention-xbox-flasher-t703.htm http://passion-muscle.forumactif.com/tout-et-n-importe-quoi-f16/kcal-et-cal-t704.htm fred89 voila, comme tout le monde le sais, 1kcal= à 1000 calories. sur les vélos elliptique de ma salle, l'affichage m'annonce que je perd 50kcal en 20 minutes, comment sais possible sa sa voudrais dire que j'aurais perdu 5000 calories en 20 minutes,impossible, sais bizarre non. quelqu'un pourrais m'expliquer pourquoi sa m'affiche 50kcal sachant que sa m'affiche la même chose sur tout les vélos Tout et n'importe quoi Sun, 08 Nov 2009 19:06:31 GMT http://passion-muscle.forumactif.com/tout-et-n-importe-quoi-f16/kcal-et-cal-t704.htm#7699 http://passion-muscle.forumactif.com/tout-et-n-importe-quoi-f16/kcal-et-cal-t704.htm http://passion-muscle.forumactif.com/bodybuilders-mr-ms-f20/charles-rigoulot-t699.htm TRIBUL Le nom de Charles Rigoulot restera sans aucun doute le plus prestigieux du 20eme siecle, il améliore les records du monde “amateurs ” : - arraché d’un bras :101 kg ; - arraché à deux bras :126 kg ; - épaulé jeté à deux bras :161 kg. Au cours des années 1929 à 1931, étant passé professionnel, il établit des records dont certains ne sont égalés que vingt ans plus tard... Ce sont : - arraché d’un bras :116 kg ; - arraché à deux bras :143 kg ; - épaulé ... Bodybuilders, Mr & Ms Thu, 05 Nov 2009 21:29:30 GMT http://passion-muscle.forumactif.com/bodybuilders-mr-ms-f20/charles-rigoulot-t699.htm#7538 http://passion-muscle.forumactif.com/bodybuilders-mr-ms-f20/charles-rigoulot-t699.htm http://passion-muscle.forumactif.com/actualites-sportives-f17/tennis-agassi-avoue-t670.htm TRIBUL A quelques jours de la sortie de son autobiographie, Andre Agassi est à nouveau sous le feu des projecteurs. Le Times révèle que l'ancien numéro un mondial avoue dans son livre avoir consommé de la méthamphétamine et avoir menti à l'ATP suite à une contrôle antidopage positif. Andre Agassi a visiblement fait le choix de tout raconter dans son livre "Open: An Autobiography" dont la sortie est programmée le 9 novembre aux Etats-Unis. A tort ou à raison, l'ex-champion ... Actualités sportives Wed, 28 Oct 2009 18:52:03 GMT http://passion-muscle.forumactif.com/actualites-sportives-f17/tennis-agassi-avoue-t670.htm#6776 http://passion-muscle.forumactif.com/actualites-sportives-f17/tennis-agassi-avoue-t670.htm http://passion-muscle.forumactif.com/bodybuilders-mr-ms-f20/nick-auger-t702.htm babymoi Je ne connais pas sont palmares et je sais qu'il en a un, si vous le savez vous?
c'est mon idole ]]> Bodybuilders, Mr & Ms Sat, 07 Nov 2009 10:58:22 GMT http://passion-muscle.forumactif.com/bodybuilders-mr-ms-f20/nick-auger-t702.htm#7617 http://passion-muscle.forumactif.com/bodybuilders-mr-ms-f20/nick-auger-t702.htm http://passion-muscle.forumactif.com/tout-et-n-importe-quoi-f16/absence-prolonge-t700.htm Kragor Ce week end je m'envole pour 4 mois a l'etranger.
J'aurais sans doute une connexion internet mais dans le cas contraire ben... je posterai rien dans les 4 prochains mois.
Donc si je disparais du forum un certain temps c'est normal.]]> Tout et n'importe quoi Fri, 06 Nov 2009 09:38:06 GMT http://passion-muscle.forumactif.com/tout-et-n-importe-quoi-f16/absence-prolonge-t700.htm#7542 http://passion-muscle.forumactif.com/tout-et-n-importe-quoi-f16/absence-prolonge-t700.htm http://passion-muscle.forumactif.com/competitions-f11/salon-du-sport-et-de-l-extreme-a-toulouse-les-24-et-25-octobre-2009-t379.htm Gwada thierry aussenac a écrit:Bonjour à tous !!! Je vous informe que cette année, le Salon du Sport et de l'Extrême de Toulouse va prendre une nouvelle dimension ! Dans le cadre exceptionnel de ce Salon qui en 2008, lors de sa première édition, a drainé au Parc des Expositions de Toulouse plus de 12000 visiteurs, sera rajouté un Hall nouveau, entièrement dédié au Body building et au fitness. Dans ce Hall, ouvert au public de 10H30 à Minuit, se dérouleront : - non ... Compétitions Sun, 16 Aug 2009 13:10:55 GMT http://passion-muscle.forumactif.com/competitions-f11/salon-du-sport-et-de-l-extreme-a-toulouse-les-24-et-25-octobre-2009-t379.htm#3260 http://passion-muscle.forumactif.com/competitions-f11/salon-du-sport-et-de-l-extreme-a-toulouse-les-24-et-25-octobre-2009-t379.htm http://passion-muscle.forumactif.com/force-f35/developper-coucher-t694.htm frederic00714 bonjour a tous j'aimerais bien m'ameliorer au developper coucher car j'ai tres dur a monter dans les poids :'( j'ai commencer avec 40 mtn je suis a 75 mais j'arrive pas plus haut comment je pourrais faire pour gagnez en force je fais 1 serie de 15x 50 1 serie de 10x60 1 serie de 8x 70 et 4 a 6 x 75 mais plus haut j'arrive pas et ca commencer a me faire chier j'ai l'impression de ne plus pouvoir avancer :'( donc si vous avez une idee comme changer mes serie faire un autre style ... Force Wed, 04 Nov 2009 17:16:49 GMT http://passion-muscle.forumactif.com/force-f35/developper-coucher-t694.htm#7444 http://passion-muscle.forumactif.com/force-f35/developper-coucher-t694.htm http://passion-muscle.forumactif.com/fiche-personnel-f18/mon-topic-fiche-ellion-t439.htm el.lion bon en ce moment je force sur le haut des pecs et les quads du style : pour les pecs 2 fois par semaine : 8 serie ecarte entre 8 et 12 rep ( c a dire je met un poids que je puisse pas en faire 13 si c le cas je met plus lourd et si j en fait moins de 8 je remet du poids). 8 serie devellope incline (de 60kg pour s echauffe a 120kg) 6 a 12 rep. 8 serie pull-over haltere ( a la arnold en travers d un banc) de 20 a 40kg 8 a 12 rep. +le jour ou je fais les triceps je commence par du dc serre ... Fiche personnel Sun, 23 Aug 2009 19:08:36 GMT http://passion-muscle.forumactif.com/fiche-personnel-f18/mon-topic-fiche-ellion-t439.htm#3923 http://passion-muscle.forumactif.com/fiche-personnel-f18/mon-topic-fiche-ellion-t439.htm http://passion-muscle.forumactif.com/prise-de-masse-f3/petit-conseil-whey-ou-gainer-t701.htm babymoi voila vous avez mes photos je voudrais savoir si vous me conseillez du gainer ou de la whey Prise de masse Fri, 06 Nov 2009 17:29:50 GMT http://passion-muscle.forumactif.com/prise-de-masse-f3/petit-conseil-whey-ou-gainer-t701.htm#7565 http://passion-muscle.forumactif.com/prise-de-masse-f3/petit-conseil-whey-ou-gainer-t701.htm