http://passion-muscle.forumactif.com/force-f35/-t1.htm Pour tout les amoureux de la force. Thu, 05 Nov 2009 18:44:13 GMT 10 http://i88.servimg.com/u/f88/11/68/07/73/banier13.jpg http://passion-muscle.forumactif.com/force-f35/-t1.htm http://passion-muscle.forumactif.com/force-f35/le-developpement-de-la-force-explosivepdf-t602.htm Gwada
http://www.staps.uhp-nancy.fr/revuestaps2/dejoux_force_explosive.pdf]]> Force Sun, 11 Oct 2009 09:40:18 GMT http://passion-muscle.forumactif.com/force-f35/le-developpement-de-la-force-explosivepdf-t602.htm#5751 http://passion-muscle.forumactif.com/force-f35/le-developpement-de-la-force-explosivepdf-t602.htm http://passion-muscle.forumactif.com/force-f35/developper-coucher-t694.htm frederic00714 bonjour a tous j'aimerais bien m'ameliorer au developper coucher car j'ai tres dur a monter dans les poids :'( j'ai commencer avec 40 mtn je suis a 75 mais j'arrive pas plus haut comment je pourrais faire pour gagnez en force je fais 1 serie de 15x 50 1 serie de 10x60 1 serie de 8x 70 et 4 a 6 x 75 mais plus haut j'arrive pas et ca commencer a me faire chier j'ai l'impression de ne plus pouvoir avancer :'( donc si vous avez une idee comme changer mes serie faire un autre style ... Force Wed, 04 Nov 2009 17:16:49 GMT http://passion-muscle.forumactif.com/force-f35/developper-coucher-t694.htm#7444 http://passion-muscle.forumactif.com/force-f35/developper-coucher-t694.htm http://passion-muscle.forumactif.com/force-f35/bien-comprendre-ce-qu-est-la-force-t697.htm le tché J'ai remarqué que la plupart d'entre vous ne travaillais que la masse musculaire et ne développais pas leur force! Bien Sur les charges que vous prenez évoluent avec le temps, mais pas suffisamment! pour bien comprendre, imaginez un BB avec une barre a 70 kg qui travaille toujours la masse ( donc répétition entre 8 et 12 ) et ne jamais développer ça force, il peut travailler des années et évoluera de 10 kg avec le temps, donc pas assez pour bien ce développer! imaginer bien que ... Force Thu, 05 Nov 2009 18:44:13 GMT http://passion-muscle.forumactif.com/force-f35/bien-comprendre-ce-qu-est-la-force-t697.htm#7518 http://passion-muscle.forumactif.com/force-f35/bien-comprendre-ce-qu-est-la-force-t697.htm http://passion-muscle.forumactif.com/force-f35/la-force-autrement-t668.htm Kragor Et plus specifiquement pour travailler l'endurance de force, la force/resistance?

Je vais bientot partir 4 mois a l'etranger et la ou je vais je crois qu'il y a une salle de muscul ou je pourrais aller.
C'est donc l'occasion de me remettre a soulever de la fonte, et comme je suis legerement bourrin sur les bords je travail surtout en force.]]> Force Tue, 27 Oct 2009 19:03:11 GMT http://passion-muscle.forumactif.com/force-f35/la-force-autrement-t668.htm#6700 http://passion-muscle.forumactif.com/force-f35/la-force-autrement-t668.htm